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在灵性道路上成长觉醒
文章作者:admin 上传时间:2016-09-23 03-41-50
 

  苏


         如果没有痛哭过许多次,禅修就还没有真正开始

                                         ----阿姜查

几乎每一位走上真正灵性道路的人,都会发现深刻的个人疗愈是灵性历程中必要的部分。承认这种需求时,就能把灵性修行导向身体、心、心智的疗愈。这不是什么新观念,自古以来,灵性修行就已被视为疗愈的过程。佛陀和耶稣都是著名的身体疗愈者,也是伟大的心灵医生。

越战期间,我在越南看见一个结合这两位导师的强大意象。虽然当地战火猛烈,我还是被一间寺庙吸引前去拜访,它是由著名的大师“椰子和尚”(Coconut Monk)在湄公三角洲的一座岛屿上兴建的。船抵达时,有许多僧侣迎接我们,带我们四处参观,说明他们对和平与非暴力的教导;随后带我们到岛屿尽头的小丘上,那里有座六十尺高的巨大佛陀立像,旁边站着一样高的耶稣雕像。他们的手臂环绕彼此的肩膀,面带微笑。当武装直升机飞过,四周进行着激烈的战斗时,佛陀和耶稣像兄弟般站在那里,向所有愿意追随他们道路的人展现慈悲和疗愈。


智慧的灵性修行需要我们主动处理生活的痛苦和冲突,以达到内在的整合与和谐。通过有经验的老师的指导,禅修有助于产生这种疗愈。如果缺少必要的疗愈步骤,学生会发现自己无法进入更深阶段的禅修,或是无法整合禅修与生活。

许多人刚接触灵性修行时,会希望跳过悲伤和创伤,略过生活中的困难。他们希望超越自己,进入充满神圣恩典的灵性领域,脱离一切冲突。有些灵性修行确实鼓励这种方式,并教导达成此一状态的方法:通过强烈的专注和狂热,带来狂喜和安详的状态。有些强力的瑜伽练习可以转换心智。虽然这些方法有其价值,可是一旦结束练习后,必然会感到失望,因为只要修行者的训练稍有松懈,就会再度面对所有想抛在脑后、未解决的身心问题。


我认识一位在印度修习瑜伽十年的人,他在离婚后去了印度。他离开家乡(英国)时非常沮丧,工作也很不快乐。身为瑜伽修行者,他有多年深入而严格的呼吸练习经验,为他带来长期的心灵平静和光明。这些经验都可算是某种疗愈。但不久后,寂寞又回来了,他想回家,却发现过去未解决的问题再度出现,和离家前一样强烈。这也是当初使他婚姻结束、工作不快乐的原因。更糟的是,这也是他罹患忧郁症的原因。一段时间之后,他发现自己的心需要深刻的疗愈,他了解不能再逃避自己,于是开始在生活中寻求疗愈。他找到一位老师,很有智慧地引导他在禅修中接纳忧郁和寂寞。他与前妻寻求和解(但不是再结婚),加入能够助他了解童年的支持性团体,也找到一份社区工作,和他喜欢的人共事。这些都是疗愈心的漫长过程的一部分,印度那一段只是一个开始。


灵性道路上,需要发现深处的创伤,才能达到真正的成熟:包括来自过去的悲伤、未实现的渴望、一生累积的哀痛。正如阿姜查所说:“如果没有痛哭过许多次,禅修就还没有真正开始。”

若要以爱和智慧具体实现灵性生活,这种疗愈就是必要的。尚未得到疗愈的痛苦和愤怒,童年受虐或被抛弃的创伤,都会成为生命中强大的潜意识力量。除非我们能觉察和理解旧有的创伤,否则就会发现自己一再重复创伤的模式,包括未满足的需求、愤怒及困惑。虽然灵性生活有许多种疗愈,如恩典、灵恩的复兴、祈祷和仪式。但在系统化的灵性修行中,会自然发展出两种最重要的疗愈。

第一类疗愈出于我们与老师之间发展出的信赖关系。越战中耶稣和佛陀雕像的意象,提醒我们即使在最艰难的时期,疗愈还是可能的。它也提醒我们,疗愈不能只靠自己。内在疗愈的过程必然需要与老师或指导者发展一种承诺的关系,因为我们最大的痛苦大多来自过去的关系,要通过智慧而自觉的关系才能疗愈这些痛苦。这种关系会变成开启慈悲和自由精神的基础。过去的痛苦和失望让我们陷入孤立和封闭,有智慧的老师能让我们重新学会信任。当我们允许自己最深的恐惧和最糟糕的面向被别人看见和慈悲地接纳时,就学会了自我接纳。


 苏醒的灵性

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什么是灵性呢,一位叫巴关的印度合一大师说过这样一句话:

“所有的生命都是一体的。其实只有一个生命,它流经你,流经我,流经狮子,流经大象、老虎、蚂蚁,流经树木、太阳、月亮以及宇宙。”

爱因斯坦也说过类似的话语:“人类的生命是一个整体——亦即我们所说的‘宇宙’的一部分,而且受限于时间与空间。假若他认为自己的身体、思想与感觉都与外界分离、自成一体,无疑是一种意识视觉上的错觉。”

灵修大师与爱因斯坦不谋而合。东方与西方不谋而合。

每当我看见这些充满灵性而又美丽的精神文字,心中总是充满着深深地感动与祝福;特别是看到越来越多的科学家、哲学家、心理学家放下了心中的成见,带着科学与理性的光芒进入到神话、宗教、魔法、巫术的世界;进入到修行者与神秘家的领域,带着谦卑与臣服,为人类整体的幸福寻找新的福址之时。

就如同法国的神学家德日进所说:“神秘经验是超理性的,它藏在我们集体的未来而非集体的过去中。灵性的经验是一种进化,而不是退化。”

灵性的经验、超个人的经验是一种进化,而不是退化,那是整个人类在经历了迷信、宗教崇拜、5000次战争、自我憎恨、所有疯狂的罪行、种种愚昧偏见的黑夜之后,迎来的一次真正合一与觉醒。

乘坐阿波罗九号的太空人施韦卡特在登陆月球中经验了超个人经验后写下这样的话语:

“当你以每一个半小时就绕着地球一圈的速度飞行时,你会开始发觉你的自我其实就是整个地球本身;这使得人产生了改变。你往下看,无法想像自己到底横跨了多少国界、边界;然而数百人却在你甚至都觉察不到的界线上厮杀着、搏斗着,包括你现在所站的地方。但是,这个星球是一个整体,它是这么的美丽,你一定会渴望用你的双手将每个人接上太空船,然后对他们说:“你站在这里看看,看看到底什么才是重要的。”

是啊,当我们置身于某种比自身的生命、比人类的生命更为浩瀚庞大的事物时,才明白自己是多么微不足道,在伟大无垠的宇宙中只不过是一粒尘埃,这个时候我们才会觉醒到自己的不足,对这个世界强大的感知,深知生命的意义,明了生命中的一切都不是偶然。

面对负面事件不会惊慌失措,不会把情志寄托于任何外物,深知人生乃是自己造作,勇敢无怨地面对和承担自己曾经的和现在的一切选择。

对任何的人和事都抱以理解,认为这不过是不同的灵魂走在修行的不同阶段上。

不再存在能够污染她的东西,她已是一杯能够将任何污浊主动沉淀的澄澈之水。

对全世界都温柔,微笑不吝赐予任何一个人。

她的一举一动都那么令人感到舒适,因为时时为他人着想。

她的善良一点也不矫揉造作,因为善良是她的世界观,而不是道德观。

无论身处怎样恶劣的处境,都可以看到她的心中发出光来,她的生命,从来不因为任何事物而黯然失色。

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  在旋转的舞动中找回自己,便是苏菲

 心

西

  脉

      【灵性课程咨询:陈老师18320099964】     
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