善待七轮就是善待自身的七级浮屠

   七级浮屠恰是人生「七轮」的象徵，而七个脉轮是人体气、脉、明点的菁华所在，因此生命中的七级浮屠——七轮——对身心灵的影响很大。假如能常保脉轮的轻安洁净，而布满能量，就能拥有喜乐、健康的糊口。任何一个脉轮泛起题目，都会引起身心疾病，因此要从「救人一命，胜造七级浮屠」的境界，晋升到「善待自身的七级浮屠」，如斯一来，何劳他人救命啊！ 

七级浮屠的第三级是脐轮，位于肚脐附近，梵文的意思是「至宝之城」。

脐轮主糊口无忧。有个故事是这样说的：一个心情复杂的人整日忧心忡忡，他的邻居却是个单纯而快乐的人，一天到晚唱歌、欢笑。复杂的人想不通他这个穷邻居为什么整天都高兴奋兴的，觉得很嫉妒，于是想了个办法——某天，他将一袋金币丢到邻家的院子里，很快地，他的邻居不再唱歌，也不再欢笑了。

至宝之城的居民安居乐业、单纯平静，最忌讳他人的侵犯和算计。

不知何时，有一群「殖民者」侵入了。他们带来很多意见，并且不停地传授攀比、抉剔、嫉妒和竞争的生存意识，同时以幻术让人们忙乱、迷失于其中，就像那个心思复杂的人一样，将一个沉重的、发光的「价值」观念和思惟扔给单纯的邻居。

脐轮静心

脐轮静心后来被伊斯兰教苏菲派徒弟改称为「乱语」，这种静心技巧能匡助人们根除负面思索模式及压抑的愤怒，将复杂化为单纯，将老气横秋转化为无邪活泼。现在开始进入脐轮静心：
站立闭目，用呼吸将意识带到脐轮，感慨感染这个部位的沉重和忧虑。让留意力持续一段时间，之后，试著不要评断、不要理性化，只是大声地开释负面情绪。
一定不要说任何你懂得的语言，由于语言会限制你感慨感染情绪，无法成为「药」。只要像个牙牙学语的孩子般发出没有意义的声音，这样有助于开启潜意识，打开深藏的秘密。你可以拍手大喊，甚至流泪，直到你溘然觉得很轻松，喜悦涌上来。接著，就安静地坐一会儿，端详自己的可爱、自家至宝的可爱。

此外，建议大家不要对「肚皮舞」有成见，由于肚皮舞（脐轮）是来自欧洲和中东的原始跳神典礼，用意在开释恐惊，只是后来沦为娱乐。