加入收藏
当前位置:网站首页 » 菲梵动态 » 行业新闻 » 舞蹈的意念
舞蹈的意念
文章作者:admin 上传时间:2016-08-25 10-44-38


舞蹈的意念

     意念其实是一种认识行动,在生理学中是指生理运动,在人的举措行动中起安排主导的感化。跳舞演习中,这类认识是请求门生做举措时精力坚持高度的会合和同一。

    有位先辈曾提出“意随气行,形随便动”的概念。

    “意”便是意念、内涵精力,“气”是气味,“形”是咱们的形体举措。“意”、“气”、“形”三者是自力存在的,但在跳舞中这三者必需相互依靠,结为一体,“气”与“意”联合,颠末过程“气”、“意”来领导人的形体举措。在上述概念基础上,又提出“心身并练”的说法。“心”是意念,而不是纯洁指脏腹的心脏。

在意念的领导上来实现举措或跳舞,能力达到舞者束缚身材、蔓延身心的目标。做到举措时松而不懈,力而不僵,并能为所欲为

地安排本身身材的每个部位。在跳舞进修中咱们应遵守这类纪律,把它贯串到所有的跳舞讲堂中,此中基训便是这个纪律中不容忽视的一个紧张演习关键。

     咱们先阐发跳舞的站姿。一个好的站立姿态,必定是头部端平,两眼平视,颈、肩抓紧,挺胸,收腹,收臀,膝关键关键蜷缩。做到这些,起首要用认识来感知,用心来领导身材的均衡和坚固。然则,挺胸收腹必定会影响到呼吸的艰巨,咱们可采用胸腹式呼吸和快吸慢呼的方法。等呼吸和心灵融合为一体,感到意念也就更会合,这时候气已不是气味而是意念,形体已不是纯洁的状态姿态而是一种气韵。

     再者是蹲的演习。蹲的演习紧张围绕着膝关键关键、大腿肌肉和小腿肌肉的拉长、压缩的运动。运动时请求下身坚持竖立,收

腹,收臀,蹲时关键关键外开。筹备运动是一名脚,一名手,手臂由“心”’引入,经二位手过渡到七位手,气味下沉,意念往指尖和头顶上送。门生鄙人蹲时,要感到有一股强大的气流迫使往下蹲,立起时,感到气流压在身上,只有靠腿部用很大的力气能力推起来,好像是一种内涵的对抗性力气拉动着富裕弹性的肌肉,拉得长而送得远,是以举措的力气也更大了。呼出的气味越下沉,意念也就越深远。 意念是一种感觉,是无形的。这与舞蹈舞姿能否吸引人息息相关。在这一呼一吸中”意“和”念“想结合,舞蹈才算是自发性地去跳舞,而不是单纯的手脚去动。这便是舞蹈的意念。也是由内而外跳出的”心灵舞蹈“。



Top